Les entreprises

Du stress chronique au travail en open-space, du burn-out qui est de l’épuisement à l’ennui, de l’angoisse d’être licencié aux difficultés à se concentrer, les problèmes en milieu professionnel sont nombreux et complexes à résoudre.

La sophrologie n’est pas qu’une technique de bien-être qui s’invite dans certaines entreprises à l’heure du déjeuner. Elle a toute sa place dans le monde du travail. Elle est une formidable technique de développement personnel et est souvent proposée aux salariés comme un véritable outil au service du développement des compétences, du management de la performance. La sophrologie peut être proposée en parallèle d’une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (RPS), tels :  le stress, la violence au travail : harcèlement moral et sexuel, burn-out, addiction...

Aujourd’hui, alors que les employeurs doivent trouver des solutions pour améliorer la qualité de vie au travail de leurs collaborateurs, la sophrologie propose des réponses adaptées qui permettent aux salariés de gérer leur stress, de prévenir le burn out, lutter contre l’insomnie, mais aussi de pouvoir récupérer efficacement en retrouvant leur énergie mentale et physique.

Les entreprises sont alors invitées à mettre en œuvre des actions permettant le bien-être de leurs salariés, nous parlons alors de Responsabilité Sociale des Entreprises. C’est pourquoi, de nombreuses actions sont mises en place comme par exemple : du Yoga, de la relaxation, des massages. Certains chefs d’entreprise, des DRH, reconnaissent l’efficacité de la sophrologie et l’amélioration de la qualité de vie au travail. 

Une telle démarche permet à chaque collaborateur de porter un regard positif sur le travail.

En effet, la pratique régulière de la sophrologie entraîne un mieux-être et le développement des conditions physiques, mentales et émotionnelles.

Car un salarié qui va bien et qui a le moral, qui est épanoui en travaillant est une valeur ajoutée indéniable à la vie et au dynamisme de l’entreprise.

D’après l’observatoire Amarok qui a interrogé 44 chefs d’entreprises 94% d’entre eux souffrent d’insomnie.

Aujourd’hui, afin d’être performant, le PDG, le cadre est amené à ajuster un équilibre entre les risques liés à son activité et la sécurité nécessaire au bon fonctionnement de l’entreprise.
De ce fait, il est soumis à diverses pressions qui entraînent stress, angoisses, insomnies.

Or, la santé de nos dirigeants est capitale pour l’économie. Le dirigeant s’oublie trop souvent et de ce fait ne peut pas profiter d’un accompagnement personnalisé.

Car bien souvent le chef d’entreprise est considéré comme un superman, alors qu’il est constitué de la même façon, qu’il a ses propres difficultés professionnelles à gérer pour faire tourner l’entreprise. Et bien entendu, viennent se greffer les problèmes d’ordre privé. Et malgré cela, il en fait toujours plus sans compter son temps.

Si 62% des patrons de PME sont stressés et environ15% se trouvent en épuisement professionnel, ils ne savent pas toujours vers quel professionnel se tourner. Le stress entraînera de la fatigue, des douleurs, des insomnies. Ce cercle vicieux ne s’arrêtera que lorsque le chef d’entreprise aura décider de s’occuper de lui, de prendre du temps pour se vider la tête, prendre du recul, lâcher prise.