Nathalie Fontaine, sophrologue à Crosne
Bonjour ! soyez les bienvenus sur mon site !
Nathalie Fontaine, votre praticienne en sophrologie à Crosne
Vous voulez gérer vos émotions, moins stresser, vous débarasser d'une phobie, vivre sereinement votre activité professionnelle, retrouver votre confiance en vous, gérer des douleurs dues à une opération ou à une maladie, gérer vos angoisses, préparer un évènement sportif, un examen ?
Mais c'est quoi la sophrologie ?
Ce mot vient du grec sôs qui signifie, harmonie, phren qui signifie l'esprit et logos qui signifie la science. C'est donc la science de l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Le neuropsychiatre Alfonso Caycedo créa cette méthode psycho-corporelle en s'inspirant de l'hypnose, de la psychanalyse, de la méthode Vittoz, de la méthode Coué, et de la relaxation progressive du training autogène et des thérapies brèves.
Ces diverses techniques occidentales vont amener Alfonso Caycedo à créer une nouvelle méthode :
la sophrologie.
Cette technique est basée sur des exercices de contractions et décontractions musculaires, des exercices de respiration libre ou contrôlée et des visualisations positives.
Car, en pratiquant des exercices de contraction et décontraction musculaire, des exercices de respiration libre ou contrôlée et des exercices de visualisation positive vous allez descendre dans un état de veille modifié, semblable à l'état dans lequel vous vous trouvez lorsque vous êtes au bord de l'endormissement. Cela vous permettra d'avoir accès à votre cerveau émotionnel qui gère votre bien-être psychologique, mais également la tension artérielle, les hormones, le coeur, etc...
Grâce à la sophrologie, vous apprendrez à maîtriser cette pression ascendante, vos émotions et idées négatives.
Alors contactez-moi pour de plus amples informations !
Je serai ravie de vous rencontrer et d'échanger avec vous.
LA SOPHROLOGIE
technique qui vous mènera vers la connaissance et la découverte de votre monde intérieur.
Votre cabinet de Sophrologie à Crosne
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Etre et Devenir
41 Avenue Jean Jaurès
91560
Crosne
Le cabinet accueille tous les habitants d'Essonne (91) : Villeneuve-Saint-Georges, Montgeron, Varennes Jarcy, Ablon-sur-Seine, Villeneuve-le-Roi, Limeil-Brévannes, Vigneux-sur-Seine, Athis-Mons, Yerres, Valenton, Brunoy, Draveil, Orly, Yerres, Quincy sous Sénart.
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Du Lundi au Vendredi de 8h à 21h
Le Samedi de 9h à 13h
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
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Informations pratiques
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, seniors.
- Prestations à domicile possibles
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Véritable réussite"
Mon expérience en sophrologie était une partie intégrante d'une prise en charge globale de soins. Merci à Mme Fontaine ; son professionnalisme a contribué à ma réussite.
"Excellent "
Très bonne expérience de sophrologie avec des effets positifs au quotidien. Nathalie Fontaine est très agréable et prend le temps de comprendre nos besoins au fur et à mesure. Elle envoie les exercices et vidéos, ce qui permet de réaliser facilement des exercices chez soi si besoin. C'est un interlocuteur qui prend soin de ses "clients" (très important en sophrologie) , elle écoute attentivement et activement et sait nous montrer comment utiliser nos propres capacités. Je la recommande sans hésiter.
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