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Du Lundi au Vendredi de 9h à 21h. Le Samedi de 9h à 12h30.
Etre et Devenir, Sophrologue à Crosne
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Sophrologie
Le chemin vers la découverte de votre vie intérieure

Nathalie Fontaine, sophrologue à Crosne

Bonjour ! soyez les bienvenus sur mon site ! 

Nathalie Fontaine, votre praticienne en sophrologie à Crosne

Vous voulez gérer vos émotions, moins stresser, vous débarasser d'une phobie, vivre sereinement votre activité professionnelle, retrouver votre confiance en vous, gérer des douleurs dues à une opération ou à une maladie, gérer vos angoisses, préparer un évènement sportif, un examen ?

Mais c'est quoi la sophrologie ?

Ce mot vient du grec sôs qui signifie, harmonie, phren qui signifie l'esprit et logos qui signifie la science. C'est donc la science de l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Le neuropsychiatre Alfonso Caycedo créa cette méthode psycho-corporelle en s'inspirant de l'hypnose, de la psychanalyse, de la méthode Vittoz, de la méthode Coué, et de la relaxation progressive du training autogène et des thérapies brèves.

Ces diverses techniques occidentales vont amener Alfonso Caycedo à créer une nouvelle méthode :

la sophrologie.

Cette technique est basée sur des exercices de contractions et décontractions musculaires, des exercices de respiration libre ou contrôlée et des visualisations positives.

Car, en pratiquant des exercices de contraction et décontraction musculaire, des exercices de respiration libre ou contrôlée et des exercices de visualisation positive vous allez descendre dans un état de veille modifié, semblable à l'état dans lequel vous vous trouvez lorsque vous êtes au bord de l'endormissement. Cela vous permettra d'avoir accès à votre cerveau émotionnel qui gère votre bien-être psychologique, mais également la tension artérielle, les hormones, le coeur, etc...

Grâce à la sophrologie, vous apprendrez à maîtriser cette pression ascendante, vos émotions et idées négatives.

Alors contactez-moi pour de plus amples informations !

Je serai ravie de vous rencontrer et d'échanger avec vous.

 

                                                                       LA SOPHROLOGIE

technique qui vous mènera vers la connaissance et la découverte de votre monde intérieur.

Les prestations de Nathalie Fontaine

Nathalie Fontaine, votre sophrologue

Nathalie Fontaine, sophrologue à Crosne

Votre cabinet de Sophrologie à Crosne

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Le cabinet accueille tous les habitants d'Essonne (91) : Villeneuve-Saint-Georges, Montgeron, Ablon-sur-Seine, Villeneuve-le-Roi, Limeil-Brévannes, Vigneux-sur-Seine, Athis-Mons, Yerres, Valenton, Brunoy, Draveil, Orly.

Prendre rendez-vous

Du Lundi au Vendredi de 9h à 21h

Le Samedi de 9h à 12h30

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

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Informations pratiques

Mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, seniors.

  • Prestations à domicile possibles

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Formidable "

Par Kahina

Je n’ai qu’un Mot à dire merci pour tout Nathalie fontaine! Chaque exercice améliore le quotidien aide à trouver une pleinitude.... je n’ai plus aucune crise d’angoisse c’est un sacré changement moins qui en faisant au moins une par jour Je recommande a tous!! Merci encore

"Une formidable découverte !"

Par Jessica

La douceur et la bienveillance de Nathalie Fontaine aident à la confiance et au lâcher prise. Chaque séance apporte de nouveaux outils pour se sentir mieux au quotidien, reprendre confiance en soi, se relaxer, gérer ses émotions, chasser les pensées parasites et s'entourer de positif à la place. En pleine période d'examens médicaux, la sophrologie m'a aidée à en supporter les étapes et à ne pas me laisser ronger par le stress et les mauvaises nouvelles. Un grand merci pour cela, je n'imaginais pas que cet accompagnement m'apporterait autant.

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